原来洗头前要做「这事」,就能改善头皮痒和雪花飘的大烦恼
2020-05-22

奇怪~明明都有洗头,还是觉得头皮好痒抓不停,那ㄟ安捏?其实,正值季节交替,不仅脸部肌肤问题一大堆,头皮也会来搅局,掉屑屑、搔痒不停甚至有紧绷感,这就是头皮敏感!不想让人家误会你卫生习惯差,也不想再忍受头皮痒不停的状况,只要3步骤就能有改善头皮困扰喔!现在,赶快跟着试试看!

敏感头皮,呈现泛红状态
健康头皮在仪器下,是正常的颜色,相反,敏感头皮会出现泛红、有时候还会因搔痒而抓伤。如果,状况持续恶化,赶紧找医生治疗喔!

Check!你的头皮敏感了吗
如果,在没有仪器的检测下,也可以初步自我检视!越多就表示,你头皮正处于敏感状态。
1.明明有洗头,但还是觉得头皮有搔痒感
2.头皮感到紧绷不适,甚至某个点会有疼痛感
3.抓一抓头皮就会有屑屑掉落
4.照镜子时观察不同分线区的头皮,有些地方呈现粉红色

5大原因,造成头皮敏感
1.睡眠品质差
2.情绪压力大
3.季节交替,气温遽降、溼度降低
4.外在环境坑汙因子刺激
5.贺尔蒙变化大ex更年期、产后

居家洗护2原则
1.挑选天然成分髮品
当头皮正处于敏感脆弱的阶段,髮品尽量以天然成分为主,避免化学活性剂、化学香料,以免再刺激头皮肌肤,也要先避开控油类的髮品。
2.注重头皮的保湿
头皮的皮肤也是需要保湿,洗髮精可以选择添加像是甘菊、鼠尾草等舒缓镇静成分,或是标榜敏感头皮专用,除非了解自己的头皮出屑是因为乾癣或脂漏性,否则不建议使用含药性成分的髮品,洗髮后在吹髮前,也建议可以搭配涂抹头皮保湿精华,增加头皮的滋润度,也能改善头皮敏感现象。

敏感头皮这样洗护
1.洗头前先梳头髮
在洗头前,先用梳子促进头皮循环,但可不是任何梳子都行喔!要选择有弹性的宽板梳,梳毛是钝的,而不是尖头,最好梳齿尖端是圆球更能方便按摩。这时候梳头髮的方法,建议不要只单纯顺着梳顺,可以将梳子贴于头皮,以旋转的方式由前往后按摩,最能充分按摩头皮。

2.先起泡才能往头上抹
相信很多人在洗头时,常常会挤完洗髮精后就急着往头上抹,但这可是错误的动作,也很伤头皮喔!正确的方式应该是先取适量洗髮精在掌心,加水搓揉起泡后,再往头上按摩清洗。如果是换季有头皮乾痒的人,建议选择保湿型的洗髮精取代深层清洁型,否则很容易越洗越乾痒喔!另外,洗髮时要减少再度刺激,记得要用指腹搓洗按摩头皮,不能用指甲抠抓,水温也不能太高。 

3.洗后头皮喷保湿
洗完头后,建议选择一款保湿型头皮精华,先将头髮分区,喷在头皮的根部,最后将手指伸入头髮,使用指腹由下往上按摩。就像洗脸后要赶紧帮皮肤擦保养品一样,头皮也是需要保湿的,洗头后趁着吹髮前,在头皮抹上营养精华,搭配简单的画圆按摩,提供头皮健康活力。

图片来源:达志影像/shutterstock、女人我最大资料照

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